【五味子泡水喝治疗失眠】五味子是一种传统中药材，具有养心安神、滋补肝肾的功效。现代研究发现，它对改善睡眠质量有一定帮助，尤其适合因焦虑、压力大导致的失眠人群。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 养心安神、改善睡眠 |
| 适用人群 | 失眠、多梦、易醒者 |
| 用法 | 取5-10克五味子，用热水冲泡，代茶饮 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用 |
五味子泡水简单方便，长期饮用有助于调节神经系统，缓解失眠问题。但若失眠严重，建议结合其他治疗方法并咨询医生。
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问 五味子泡水喝治疗失眠
2025-09-29 18:44:43
问题描述：
五味子泡水喝治疗失眠，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 18:44:43
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