【10个月的宝宝可以吃什么】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，食物种类应逐渐丰富，以满足营养需求。此时可尝试更多质地的食物，如软烂的粥、碎菜、肉末等。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、软粥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 切碎或煮熟，避免生吃 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免硬质水果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 煮熟后捣碎，避免整颗食用 |
| 其他 | 少量奶酪、面条 | 控制盐分和糖分 |
建议每天提供多样化的食物，逐步培养宝宝对不同口味的接受度。同时注意食物卫生与安全，避免过冷、过热或不易消化的食物。
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