【1分钟测试自己是否有抑郁症】以下是一个简短的自我评估测试，帮助你初步了解是否可能存在抑郁倾向。请根据过去两周的感受，选择最符合你情况的选项。
| 问题 | 从不 | 偶尔 | 经常 | 总是 |
| 我感到情绪低落、悲伤或绝望 | ||||
| 对以前感兴趣的事物失去兴趣 | ||||
| 睡眠变得困难或过多 | ||||
| 食欲明显变化 | ||||
| 感到疲惫或缺乏精力 | ||||
| 注意力难以集中 | ||||
| 有自责或无用感 | ||||
| 有自杀或伤害自己的想法 |
评分标准：
选“经常”或“总是”得2分，“偶尔”得1分，“从不”得0分。总分超过6分，建议尽快寻求专业帮助。
注意：此测试仅供参考，不能替代专业诊断。
以上就是【1分钟测试自己是否有抑郁症】相关内容，希望对您有所帮助。
