【减肥不吃肉可以吗】总结：
减肥期间不吃肉是可以的，但需注意营养均衡。肉类是蛋白质的重要来源，不吃肉可能导致营养不良或代谢下降。建议选择优质蛋白替代品，如豆类、鸡蛋、豆腐等，并搭配蔬菜和全谷物。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以不吃肉 | 可以，但需合理搭配 |
| 蛋白质来源 | 豆类、鸡蛋、豆腐、奶制品 |
| 注意事项 | 避免营养失衡，保持饮食多样 |
| 健康影响 | 可能导致能量不足或肌肉流失 |
总之，减肥不一定要完全不吃肉，关键是控制摄入量并保证营养全面。
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问 减肥不吃肉可以吗
2025-09-29 21:13:52
问题描述：
减肥不吃肉可以吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-09-29 21:13:52
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