【减肥不能吃的水果有哪些】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。虽然水果富含维生素和纤维，但部分高糖分水果可能影响减脂效果。以下是常见的减肥期间应谨慎食用的水果：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议 |
| 香蕉 | 12g | 糖分较高，建议少量食用 |
| 芒果 | 13g | 热量较高，控制摄入量 |
| 荔枝 | 16g | 易导致血糖波动，不宜多吃 |
| 龙眼 | 16g | 糖分高，减肥期尽量避免 |
| 榴莲 | 15g | 热量高，不推荐食用 |
建议选择低糖水果如苹果、蓝莓、柚子等，有助于控制热量摄入，更利于减肥。
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