【女人肝火旺吃什么好】肝火旺是女性常见的体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、长痘等。合理饮食有助于调理肝火。以下是一些适合女性食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 水果类 | 梨、苹果、柚子 | 生津润燥 |
| 蔬菜类 | 西兰花、芹菜、冬瓜 | 清热解毒 |
| 药膳类 | 决明子茶、枸杞菊花茶 | 养肝明目 |
日常生活中，应避免辛辣、油腻食物，保持规律作息，适当运动，有助于缓解肝火。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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问 女人肝火旺吃什么好
2025-09-29 21:16:18
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