【1岁宝宝辅食安排】1岁是宝宝从奶类为主向多样化饮食过渡的重要阶段。此时应逐步引入更多种类的食物，培养良好的饮食习惯。
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 粥、软面条、鸡蛋羹、水果泥 |
| 加餐 | 奶酪、酸奶、小饼干 |
| 午餐 | 蔬菜粥、肉末、豆腐、米饭 |
| 下午加餐 | 水果、蒸南瓜、米糊 |
| 晚餐 | 鸡肉蔬菜面、红薯、小米粥 |
注意：食物要细碎、易消化，避免添加盐和糖。鼓励宝宝自己抓握食物，锻炼咀嚼能力。根据宝宝喜好调整食材，确保营养均衡。
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问 1岁宝宝辅食安排
2025-09-29 21:22:03
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2025-09-29 21:22:03
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