【减肥可以吃瓜子吗】减肥期间，饮食控制是关键。瓜子虽香脆可口，但热量较高，需谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约560大卡，高热量食物 |
| 营养成分 | 含脂肪、蛋白质、维生素E等 |
| 建议 | 控量食用，避免过量，选择原味无添加 |
| 注意事项 | 避免边吃边看电视，易导致过量摄入 |
综上，减肥期间可以适量吃瓜子，但不宜过多。建议搭配运动与合理饮食，才能更有效减脂。
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问 减肥可以吃瓜子吗
2025-09-29 22:07:47
问题描述：
减肥可以吃瓜子吗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-09-29 22:07:47
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