【减肥期间不能吃的水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，但有些水果因含糖量高或热量大，应尽量避免。以下是一些减肥期间不推荐的水果及其原因：
| 水果 | 原因 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较高 |
| 红枣 | 糖分密集，易导致血糖波动 |
| 香蕉 | 热量较高，淀粉含量多 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
| 荔枝 | 糖分高，容易过量食用 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，既能满足口腹之欲，又不会影响减脂效果。合理搭配饮食，才能更健康地减肥。
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问 减肥期间不能吃的水果
2025-09-29 22:43:10
问题描述：
减肥期间不能吃的水果，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-09-29 22:43:10
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