【减肥期间吃桃子会不会胖】桃子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质。在减肥期间适量食用桃子，一般不会导致发胖，但需注意摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，需控制量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过2个中等大小桃子 |
总结：减肥期间可以吃桃子，但应适量，并结合均衡饮食与运动，才能有效控制体重。
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问 减肥期间吃桃子会不会胖
2025-09-29 22:46:29
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答推荐答案
2025-09-29 22:46:29
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