【减肥期间晚上吃柚子会发胖吗】在减肥期间，很多人关心晚上吃柚子是否会导致发胖。其实，柚子本身热量较低，富含膳食纤维和维生素，适量食用一般不会导致体重增加。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约40-50大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感，促进消化 |
| 碳水化合物 | 含糖量低，适合控制饮食 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，但不宜过量或空腹吃 |
建议在晚上吃柚子时，控制在1-2瓣，并避免饭后立即食用，以免影响消化或增加胃部负担。总体来看，合理摄入柚子对减肥是有益的。
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