【21金维他有什么作用】21金维他是常见的复合维生素制剂，主要用于补充人体日常所需的多种维生素和矿物质。它适用于饮食不均衡、营养摄入不足或需要额外补充的人群。
主要作用包括：
- 补充维生素B族，帮助维持神经系统健康；
- 提供维生素C、E等抗氧化成分，增强免疫力；
- 含有锌、铁等微量元素，有助于维持身体正常功能；
- 改善疲劳、精神不振等亚健康状态。
| 成分 | 作用 |
| 维生素B族 | 能量代谢、神经功能支持 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 |
| 锌 | 免疫调节、促进生长发育 |
| 铁 | 预防贫血、改善缺铁状况 |
建议在医生指导下使用，避免过量。
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