【女人一个月没来月经怎么办】女性月经推迟一个月可能由多种原因引起，需结合自身情况判断。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 怀孕 | 最常见原因，尤其是有性生活未避孕 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 压力大 | 精神压力影响内分泌 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 | 保持健康饮食与规律运动 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等 | 就医检查激素水平 |
| 卵巢功能下降 | 年龄增长或疾病影响 | 咨询医生进行相关检查 |
若排除怀孕，且无明显不适，可观察1-2个月。若持续异常，建议及时就医，明确病因后对症处理。保持良好生活习惯是预防月经紊乱的关键。
以上就是【女人一个月没来月经怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
