【80岁老人骨折吃什么好】80岁老人骨折后，饮食调理对恢复至关重要。应注重营养均衡，促进骨骼愈合和身体恢复。以下为推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 增强肌肉和组织修复能力 |
| 维生素C | 橙子、西红柿、绿叶菜 | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 促进钙吸收 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏 | 改善贫血，增强体力 |
注意：避免油腻、辛辣食物，保持清淡易消化。同时，建议在医生指导下进行饮食调整，确保安全有效。
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