【4个月宝宝睡眠时间多久正常】4个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。一般来说，这个年龄段的宝宝每天需要约14到16小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9-12小时 |
| 白天小睡 | 3-5小时 |
| 总计 | 14-16小时 |
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求略有差异，家长应根据宝宝的作息习惯灵活调整。保证规律的作息时间和良好的睡眠环境，有助于宝宝健康成长。
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问 4个月宝宝睡眠时间多久正常
2025-09-30 03:23:16
问题描述：
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