【降尿酸的8种食物有哪些】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是8种有助于降尿酸的食物：
| 序号 | 食物名称 | 作用说明 |
| 1 | 绿豆 | 清热解毒，促进尿酸排泄 |
| 2 | 薏米 | 利湿清热，调节体内代谢 |
| 3 | 苦瓜 | 降低血糖，间接减少尿酸生成 |
| 4 | 番茄 | 富含维生素C，有助尿酸代谢 |
| 5 | 柑橘类水果 | 含丰富维生素C，促进尿酸排出 |
| 6 | 红薯 | 低嘌呤，富含膳食纤维 |
| 7 | 鸡蛋 | 优质蛋白来源，嘌呤含量低 |
| 8 | 牛奶 | 含钙和蛋白质，有助于尿酸排泄 |
日常饮食中应避免高嘌呤食物，如动物内脏、浓肉汤等，同时多喝水，帮助尿酸排出。
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