【DHA和ARA的区别是什么】DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）都是人体必需的脂肪酸，尤其在婴幼儿发育中起着重要作用。它们虽同属多不饱和脂肪酸，但功能和来源有所不同。
| 项目 | DHA | ARA |
| 全称 | 二十二碳六烯酸 | 花生四烯酸 |
| 主要作用 | 促进大脑和视网膜发育 | 支持免疫系统和细胞生长 |
| 来源 | 海藻、深海鱼、母乳 | 动物脂肪、蛋黄、母乳 |
| 适用人群 | 婴幼儿、孕妇 | 婴幼儿、儿童 |
两者常同时存在于婴幼儿配方奶粉中，以支持全面发育。选择时应根据个体需求合理搭配。
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