【hcg低吃什么可以补?】HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平低可能影响妊娠健康，适当饮食调理有助于改善。以下是一些有助于提升HCG水平的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进激素合成 |
| 富含维生素E | 橄榄油、坚果、绿叶菜 | 支持卵巢功能 |
| 高铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 改善血液循环 |
| 中药食疗 | 黑豆、红枣、枸杞 | 调节内分泌 |
建议在医生指导下进行饮食调整，避免自行用药或过度进补。保持规律作息和良好心态也有助于HCG水平的稳定。
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