【额头长很多粉刺小米粒】总结：
额头长出许多小米粒状的粉刺，可能是由于油脂分泌过多、毛孔堵塞或生活习惯不当引起。日常护理需注重清洁、控油和保湿，必要时可寻求专业皮肤科帮助。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 额头粉刺多 | 油脂分泌旺盛、清洁不彻底 | 使用温和洁面产品，保持清洁 |
| 粉刺呈小米粒状 | 毛孔堵塞、角质堆积 | 定期去角质，避免使用油腻护肤品 |
| 长期未改善 | 作息不规律、饮食不当 | 调整生活习惯，注意饮食清淡 |
建议避免用手挤压粉刺，防止感染和留疤。如情况严重，应及时就医。
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