【女性甲减吃什么食物好】甲状腺功能减退（甲减）在女性中较为常见，合理饮食有助于改善症状。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、海鱼 | 补充碘元素，促进甲状腺激素合成 |
| 富含硒食物 | 坚果、鸡蛋、牛奶 | 抗氧化，支持甲状腺功能 |
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果 | 改善消化，调节代谢 |
| 蛋白质食物 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 维持身体机能，增强免疫力 |
| 避免食物 | 卷心菜、白菜、大豆制品 | 可能抑制甲状腺功能 |
建议女性甲减患者根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行营养补充。
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