【艾灸后多久可以洗澡洗头】艾灸后，身体处于放松状态，毛孔张开，此时洗澡或洗头需注意时间，以免影响效果或引发不适。
总结：
- 艾灸后建议至少等待30分钟再洗澡。
- 洗澡时水温不宜过高，避免刺激皮肤。
- 洗头应尽量在艾灸后1小时以上进行。
- 避免立即吹风或受凉。
| 项目 | 建议时间 | 注意事项 |
| 洗澡 | 至少30分钟后 | 水温适中，避免过热 |
| 洗头 | 建议1小时后 | 避免湿发受凉 |
| 受凉风险 | 不宜立即吹风 | 保持温暖，注意保暖 |
合理安排时间，有助于提升艾灸效果，同时保护身体健康。
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