【颈椎不好可以使用颈椎按摩器吗】总结：
颈椎不好时，使用颈椎按摩器需谨慎。它能缓解肌肉紧张，但不能替代治疗。长期依赖可能影响颈部肌肉力量，建议在医生指导下使用，并结合正确姿势和锻炼。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以使用 | 可以，但需注意方式 |
| 适用情况 | 颈部肌肉疲劳、轻度不适 |
| 不适用情况 | 颈椎病严重、骨质增生、急性损伤 |
| 使用频率 | 每天不超过15分钟，避免过度依赖 |
| 注意事项 | 避免长时间使用，配合运动与休息 |
总之，颈椎按摩器可作为辅助工具，但不能解决根本问题。保持良好习惯才是关键。
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