【八个月的宝宝吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应以营养均衡、易消化为主。食物应从单一到多样，逐步过渡。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 由稀到稠，避免过早加盐 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 煮熟后搅拌成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜制作，避免过甜 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏 |
建议每天安排3顿辅食，搭配1-2次奶。注意食物卫生，避免过敏源，逐步培养宝宝对不同口味的接受能力。
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