【拔毛癖怎么彻底根治】拔毛癖是一种强迫性行为，患者会不由自主地拔除自己的毛发，常伴随焦虑或压力。要彻底根治，需综合治疗与自我管理。
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是常用方法，帮助识别并改变不良行为模式。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药物，缓解情绪问题。 |
| 建立习惯 | 用替代行为（如捏压力球）转移注意力，减少拔毛冲动。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与鼓励有助于增强治疗信心。 |
| 生活调整 | 规律作息、减压运动可改善整体心理状态。 |
拔毛癖的治愈需要耐心与坚持，建议尽早寻求专业帮助，结合多种方式逐步改善。
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