【o型腿怎么正确走路】总结：
O型腿（膝内翻）在行走时容易造成膝盖内扣，影响步态和关节健康。正确的走路方式有助于改善姿势、减轻疼痛并预防进一步变形。建议保持身体直立、脚尖微外展、重心均匀分布，并选择合适的鞋子。
| 正确走路方式 | 说明 |
| 身体直立 | 保持头部、肩膀、臀部、脚跟在一条线上 |
| 脚尖微外展 | 避免脚掌内扣，减少膝盖压力 |
| 步幅适中 | 过大或过小都会增加关节负担 |
| 重心均匀分布 | 避免单侧受力，保护髋膝关节 |
| 穿合适鞋子 | 选择支撑性好的鞋，避免高跟鞋 |
建议结合专业康复训练，如骨盆稳定练习和腿部拉伸，以达到更好的效果。
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