【排卵期测算方法】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，准确测算有助于提高怀孕机会或避孕。以下是几种常见的排卵期测算方法：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃ | 简单易行 | 需长期坚持，受睡眠等因素影响 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平判断排卵 | 准确性高 | 费用较高，需正确使用 |
| 月经周期计算 | 以28天为标准，排卵通常在第14天左右 | 快速方便 | 仅适用于规律月经者 |
总结：不同方法各有优劣，建议结合使用，如基础体温与排卵试纸配合，可提高准确性。女性应根据自身情况选择合适的方式，并注意保持规律作息和健康饮食。
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