【排卵期什么时候】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的阶段，通常发生在下次月经来潮前14天左右。但具体时间因人而异，受多种因素影响。
| 项目 | 内容说明 |
| 排卵期时间 | 一般在月经周期第10-20天 |
| 受孕高峰期 | 排卵日前后2-3天 |
| 基础体温法 | 排卵后体温上升0.3-0.5℃ |
| 宫颈黏液变化 | 排卵期黏液增多、透明如蛋清 |
通过观察月经周期、基础体温和宫颈黏液变化，可以大致判断排卵时间。若想更精准掌握，可结合排卵试纸或咨询医生。保持规律作息和健康饮食有助于维持正常的排卵周期。
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