【艾叶泡脚的好处】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结。
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶温热性质有助于促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助调理作用 |
| 驱寒祛湿 | 适合体寒或湿气重的人群，有助于驱寒除湿 |
| 提高睡眠质量 | 放松身心，有助于改善失眠问题 |
艾叶泡脚方法简单，可在家中进行。建议每周3-4次，每次15-20分钟，水温控制在40℃左右。注意泡脚后及时保暖，避免受凉。
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