【艾灸的好处与功效是什么】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。其好处与功效广泛，适用于多种健康问题。
| 功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善血液循环，缓解因寒湿引起的疼痛 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉酸痛和关节不适 |
| 提升阳气 | 增强体质，改善畏寒、乏力等虚寒症状 |
| 调节免疫 | 增强机体抵抗力，预防疾病 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
艾灸适合长期处于亚健康状态或慢性病患者使用，但需在专业指导下进行，避免烫伤或不当操作。
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