【血桃的热量是多少】血桃是一种口感鲜甜、营养丰富的水果,深受人们喜爱。它的热量适中,适合日常食用。根据营养数据,每100克血桃大约含有40-50千卡的热量,具体数值会因品种和成熟度略有差异。
以下是血桃的热量总结:
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 40-50 千卡 |
碳水化合物 | 9-11 克 |
膳食纤维 | 2-3 克 |
维生素C | 6-8 毫克 |
血桃不仅热量低,还富含多种维生素和矿物质,是健康饮食的理想选择。适量食用有助于补充能量和营养,尤其适合减肥或注重饮食均衡的人群。
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