【艾叶泡脚功效与作用】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 活血化瘀 | 缓解因气血不畅引起的疼痛 |
| 舒缓疲劳 | 放松身心，减轻一天的疲劳 |
| 改善睡眠 | 有助于提高睡眠质量 |
| 驱湿排毒 | 适合湿气重者，帮助身体排出湿气 |
艾叶性温，具有较强的药用价值。泡脚时可将适量艾叶煮水后倒入盆中，水温控制在40℃左右，时间以15-30分钟为宜。注意避免空腹或过饱时泡脚，以免不适。
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