【负离子的作用与功效】负离子在自然界中广泛存在，尤其在瀑布、森林、海滩等环境中含量较高。它对人体健康有多种积极作用，包括改善呼吸、调节情绪、增强免疫力等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善呼吸 | 负离子有助于净化空气，减少悬浮颗粒物，提升呼吸舒适度。 |
| 调节情绪 | 负离子能促进大脑释放血清素，缓解压力，改善情绪状态。 |
| 增强免疫力 | 通过改善细胞活性，提高人体抗病能力。 |
| 提升睡眠质量 | 负离子有助于放松神经，帮助入睡和深度睡眠。 |
| 减少静电 | 负离子可中和空气中正电荷，降低静电干扰。 |
综上所述，负离子对健康有多方面的好处，日常生活中可通过接触自然环境或使用负离子设备来获取其益处。
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