【安全期怎么测算】“安全期怎么测算”是许多女性关注的问题。安全期是指月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前后几天外。但需注意，安全期并非绝对安全，因个体差异或周期波动可能导致意外怀孕。
测算方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每日早晨测体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃，此为安全期 |
| 日历法 | 记录月经周期，一般在月经来前10天和结束后8天为相对安全期 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期黏液增多、透明拉丝，其余时间较粘稠为安全期 |
建议结合多种方法提高准确性，但仍不推荐完全依赖安全期避孕。如需更可靠的方式，建议使用避孕套或口服避孕药。
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