【富含维生素b6的食物】维生素B6对身体的代谢、神经系统和免疫功能有重要作用。日常饮食中，许多食物都含有丰富的维生素B6。以下是一些常见的富含维生素B6的食物：
| 食物名称 | 维生素B6含量（mg/100g） |
| 鸡肝 | 1.3 |
| 牛肉 | 0.8 |
| 香蕉 | 0.4 |
| 鸡蛋 | 0.3 |
| 菠菜 | 0.2 |
| 燕麦 | 0.2 |
| 土豆 | 0.2 |
建议在日常饮食中适量摄入这些食物，有助于维持身体健康。注意烹饪方式，避免高温长时间加热，以免破坏维生素B6。
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问 富含维生素b6的食物
2025-10-01 15:19:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 15:19:25
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