【安美氏左旋肉碱应该怎么吃】安美氏左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，常用于支持脂肪代谢和提高运动表现。正确服用有助于发挥其最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 推荐剂量 | 每日1-2次，每次1-2粒，随餐服用 |
| 服用时间 | 建议在早餐后或运动前30分钟服用 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，以免刺激肠胃；孕妇及哺乳期女性慎用 |
| 适用人群 | 有减脂需求、运动爱好者或代谢较慢者 |
| 禁忌 | 对成分过敏者禁用，严重肾病患者需遵医嘱 |
建议根据自身情况调整用量，并在医生指导下使用。保持良好作息与饮食习惯，效果更佳。
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