【宝宝两个月睡眠时间】宝宝两个月大时，睡眠模式逐渐趋于规律。通常每天需要14到16小时的睡眠，包括白天小睡和夜间睡眠。以下是具体分布情况：
| 时间段 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 8-10 |
| 白天小睡 | 5-7 |
| 总计 | 13-16 |
宝宝在两个月时，夜间睡眠时间会逐渐延长，但仍可能有醒来的现象。家长应根据宝宝的作息调整喂养和安抚方式，帮助其建立良好的睡眠习惯。注意观察宝宝是否疲劳或不适，避免过度刺激。保持安静、舒适的睡眠环境有助于提升宝宝的睡眠质量。
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