【腹泻不能吃什么】腹泻期间，饮食需特别注意，避免加重肠胃负担。以下为常见应避免的食物总结：
| 食物类别 | 具体食物 | 原因 |
| 高脂肪食物 | 肥肉、油炸食品 | 增加消化负担，易引起腹胀 |
| 乳制品 | 牛奶、奶酪 | 可能引发乳糖不耐受，加重腹泻 |
| 高纤维食物 | 粗粮、生蔬菜 | 刺激肠道，增加排便次数 |
| 刺激性食物 | 辣椒、酒精 | 刺激肠胃，延缓恢复 |
| 高糖食物 | 冰淇淋、甜点 | 可能导致肠内渗透压升高 |
建议腹泻期间选择清淡、易消化的食物，如白粥、面条、蒸南瓜等，同时注意补充水分和电解质。若症状持续，应及时就医。
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