【按摩什么穴位可以帮助放屁】总结：
适当按摩某些穴位有助于促进肠道蠕动，缓解胀气，从而帮助排气。以下是常见有效穴位及操作方式：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 效果 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 用拇指按压并顺时针揉动 | 缓解腹胀、助消化 |
| 中脘穴 | 脐上4寸 | 用手掌轻揉或按压 | 帮助排气、改善胃部不适 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 指甲按压或艾灸 | 调理脾胃、促进排气 |
| 阴陵泉 | 膝下胫骨内侧 | 按压或拍打 | 通经活络、助排胀气 |
以上穴位可结合日常饮食调整，效果更佳。如长期便秘或胀气严重，建议及时就医。
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