【按哪个穴位可以快速入睡】以下是一些有助于快速入睡的常用穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、缓解焦虑 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心率、舒缓情绪 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、改善睡眠质量 |
| 睛明 | 眼角内侧 | 缓解眼部疲劳、助眠 |
| 阴陵泉 | 小腿内侧，胫骨内侧髁下方 | 健脾利湿、安神 |
按摩这些穴位可帮助放松身心，促进睡眠。建议在睡前轻柔按压5-10分钟，效果更佳。
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问 按哪个穴位可以快速入睡
2025-10-01 16:54:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 16:54:28
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