【钙片的作用】钙片是常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的钙元素。适量摄入钙有助于维持骨骼健康、促进牙齿生长，并在神经传导和肌肉收缩中发挥重要作用。
以下是钙片的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松 |
| 增强骨骼 | 促进骨骼发育，提高骨密度 |
| 支持神经与肌肉 | 协助神经信号传递和肌肉正常收缩 |
| 维护牙齿 | 保持牙齿坚硬，预防龋齿 |
| 其他功能 | 参与血液凝固、细胞功能等 |
建议在医生指导下合理使用钙片，避免过量摄入引发健康问题。同时，搭配维生素D可提高钙的吸收效率。
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