【按摩疏通经络多久做一次最好】按摩疏通经络是一种传统养生方式，有助于促进气血循环、缓解疲劳。但具体频率需根据个人体质和需求调整。
| 项目 | 建议频率 |
| 普通保健 | 每周2-3次 |
| 疲劳恢复 | 每天或隔天一次 |
| 病后调理 | 每周3-5次 |
| 长期坚持 | 每周2-4次 |
建议每次按摩时间控制在15-30分钟，避免过度刺激。若身体有特殊状况，应咨询专业医师。合理安排按摩频率，能更好地发挥其养生效果。
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问 按摩疏通经络多久做一次最好
2025-10-01 19:30:00
问题描述：
按摩疏通经络多久做一次最好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
