【血脂高的人忌吃什么水果】血脂高的人在饮食上需特别注意，某些水果含糖量较高，可能加重血脂问题。以下是总结及建议：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 荔枝 | 含糖量高，易引起血糖波动 | 少吃或避免 |
| 龙眼 | 糖分高，易导致血脂升高 | 控制摄入量 |
| 芒果 | 热性水果，糖分较高 | 适量食用 |
| 红枣 | 糖分高，易增加胆固醇 | 少吃为宜 |
| 榴莲 | 脂肪和糖分都高 | 尽量避免 |
建议血脂高人群多选择低糖、高纤维的水果，如苹果、蓝莓、柚子等，有助于控制血脂水平。合理饮食搭配运动，才能更好地管理健康。
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