【氨基丁酸的功效】氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，广泛存在于人体神经系统中，具有调节神经活动、缓解压力和改善睡眠等作用。
| 功效 | 说明 |
| 缓解焦虑 | GABA能抑制过度兴奋的神经元，帮助减轻焦虑情绪。 |
| 改善睡眠 | 通过降低中枢神经兴奋性，促进深度睡眠。 |
| 降低血压 | 有助于放松血管，对高血压患者有一定辅助作用。 |
| 提高专注力 | 有助于稳定大脑活动，提升注意力和专注力。 |
氨基丁酸在日常饮食中可通过发酵食品如酸奶、酱油等获取，也可通过补充剂摄入。但使用时需注意剂量，避免过量引起不适。
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