【白细胞很低吃什么补得快】白细胞低可能影响身体免疫力，适当饮食调理有助于改善。以下是一些有助于提升白细胞的食物及建议：
| 食物类型 | 功效 | 推荐食物 |
| 高蛋白类 | 促进免疫细胞生成 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 |
| 富含维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含锌食物 | 促进白细胞活性 | 牛肉、南瓜子、坚果 |
| 足够水分 | 保持体内代谢正常 | 清水、淡盐水、果汁 |
建议避免生冷、油腻和刺激性食物。若白细胞持续偏低，应及时就医检查，明确病因后再进行针对性调理。
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