【被打后脸肿了怎么办快速消肿攻略】被打后脸部肿胀是常见现象，及时处理可有效缓解不适。以下是快速消肿的实用方法总结：
| 方法 | 操作步骤 | 效果 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷脸，每次10-15分钟，每天3-4次 | 减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 肿胀48小时后，用热毛巾敷脸，促进血液循环 | 加速恢复 |
| 抬高头部 | 睡觉时垫高枕头，避免血液积聚 | 减少肿胀 |
| 避免按压 | 不要用手揉搓肿胀部位 | 防止加重损伤 |
| 保持清洁 | 用温和洁面产品清洁皮肤 | 预防感染 |
注意：若肿胀严重或伴随头晕、呕吐，应及时就医。
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