【百香果的功效与作用及食用方法是什么?】百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 补充维生素C，增强免疫力； 2. 富含膳食纤维，促进消化； 3. 含有抗氧化成分，延缓衰老； 4. 改善睡眠质量。 |
| 作用 | 1. 缓解便秘； 2. 降低胆固醇； 3. 保护心血管健康； 4. 提高身体抵抗力。 |
| 食用方法 | 1. 直接挖出果肉食用； 2. 搭配酸奶或蜂蜜饮用； 3. 制作果汁或沙拉； 4. 烘焙时加入蛋糕或饼干中。 |
百香果不仅味道独特，还对人体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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