【高密度胆固醇】高密度胆固醇（HDL）是血液中的一种脂蛋白，主要负责将胆固醇从身体各部位运回肝脏进行代谢和排出。它被认为是“好胆固醇”，有助于降低心血管疾病的风险。
HDL水平越高，通常意味着心脏健康状况越好。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和避免吸烟，有助于提升HDL水平。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 高密度脂蛋白胆固醇 |
| 功能 | 运输胆固醇至肝脏代谢 |
| 作用 | 降低心血管疾病风险 |
| 健康标准 | 男性 > 40 mg/dL，女性 > 50 mg/dL |
| 提升方法 | 运动、健康饮食、戒烟 |
总体而言，维持较高的HDL水平对整体健康至关重要。
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