【总胆固醇高是怎么回事】总胆固醇高是心血管疾病的重要风险因素，常见于饮食不均衡、缺乏运动或遗传因素等。以下是关于总胆固醇高的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和，包括LDL和HDL。 |
| 原因 | 饮食过量、肥胖、缺乏运动、吸烟、饮酒、遗传等。 |
| 危害 | 增加动脉硬化、心脏病、中风等风险。 |
| 正常范围 | 一般建议低于5.2 mmol/L。 |
| 改善方法 | 控制饮食、增加运动、戒烟限酒、必要时服药。 |
总胆固醇高需引起重视，及时调整生活方式并定期体检，有助于降低健康风险。
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