【白发脱发吃点儿什么药】白发和脱发是很多人关心的问题，通常与年龄、压力、营养不良或遗传有关。针对这些问题，可以通过调整饮食和适当用药来改善。
| 问题 | 建议 |
| 白发 | 可补充维生素B12、铁、铜等，多吃黑芝麻、核桃等食物 |
| 脱发 | 可服用生发类药物如米诺地尔、非那雄胺，或食用富含蛋白质的食物 |
| 饮食建议 | 多摄入富含锌、铁、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
| 生活习惯 | 保持良好作息，减少压力，避免频繁染烫头发 |
注意：药物使用前应咨询医生，避免自行用药。
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