【砭石的作用与功效】砭石是一种传统中医工具，常用于按摩、理疗和保健。其主要作用是促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节经络功能，并具有一定的温热效应，有助于驱寒除湿。
以下是砭石的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 通过按压刺激穴位，改善血液流动 |
| 缓解肌肉酸痛 | 针对肩颈、腰背等部位，减轻疲劳与不适 |
| 调节经络功能 | 按摩特定穴位，疏通经络，平衡身体机能 |
| 温热驱寒 | 砭石自带温热效果，适合寒湿体质人群 |
| 辅助治疗慢性病 | 长期使用可辅助改善颈椎病、关节炎等问题 |
总体而言，砭石作为一种传统理疗工具，在日常保健中具有重要价值，尤其适合现代人久坐、劳损的健康需求。
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